Hvirvelsøjlen2021-08-28T11:59:56+02:00
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

HVIRVELSØJLEN

Introduktion

Uden tvivl er hvirvelsøjlen den mest fascinerende og komplekse struktur i det menneskelige skelet. Som massør er jeg ovenud interesseret på grund af de mange funktioner som den udfører og dens vigtighed i det bevægelsesapparat.

Den konstante feedback proces mellem krop og hjerne afhænger i høj grad af hvirvelsøjlens sundhedstilstand, og den er derfor af central betydning for alle systemer i kroppen og ikke kun bevægelsesapparatet. 

I denne opgave vil jeg gennemgå hvirvelsøjlens struktur, dens dele og dens funktioner.

Hvirvelsøjlens funktion

Hvirvelsøjlen udgør først og fremmest grundstammen i kroppen og holder den oprejst og i balance.

Den bærer en stor del af kropsvægten, samt dæmper stød når kroppen hopper eller løber og desuden beskytter den rygmarven. 

Hvirvelsøjlen er på den ene side stærk og stiv, for at kunne udføre den vægtbærende funktion, men på samme tid er den også fleksibel, for at kunne bevæge sig i alle retninger, netop fordi den deltager i de fleste bevægelser som kroppen udfører. 

Hvirvelsøjlens form

Hvis man observerer hvirvelsøjlen fra siden, kan man under normale omstændigheder se tre krumninger, altså en slags S-form (hvis man medtager krumningen fra korsben og haleben, bliver det til et dobbelt S).

Lænden og nakken bøjer begge forlæns, hvilket kaldes lordose, mens brystdelen krummer bagud, hvilket kaldes kyfose. 

Hos et nyfødt barn findes der kun én stor kyfose (totalkyfose), hvilket er en nødvendighed for at kunne være i livmoderen, mens lordoserne udvikles senere, når barnet begynder med at løfte hovedet (udvikling af nakkesvaj), og kravle og gå (lændesvaj).

Ryggen er først helt færdigudviklet ved 18-årsalderen.

Hvor meget ryggen krummer er meget individuelt og kan også blive påvirket af sygdomme og holdning.

F.eks. kan sygdomme som osteoporose og Scheuermanns sygdom gøre krumningen i brystryggen større og graviditet kan øge lændesvajet.

Hvis man ser på hvirvelsøjlen bagfra, bør den være helt lige. 

Hvirvelsøjlens opbygning

Hvirvelsøjlen er en kompleks struktur med form som en stærk, leddelt og fjedrende stav, som går hele vejen fra halsen, gennem ryggen og ned til bækkenet. 

Den består af 33 ryghvirvler, hvoraf de nederste 9 er sammenvokset til to knogler ved navn korsben og haleben. Mellem hver af de 24 øverste ryghvirvler ligger en bruskskive, også kaldet diskus, som består af en blød gelekerne som er omgivet af en hård ring af meget stærkt bindevæv. 

Dette gør at disse bruskskiver fungerer som en form for støddæmpere og tillader ryggen at være meget fleksibel og bevægelig. 

Hvirvelsøjlens sektioner

Som sagt består hvirvelsøjlen af 33 hvirvler opdelt i 5 regioner, hvor hver gruppe af hvirvler har sin særlige form.

  • Halshvirvler (7 ryghvirvler, C1-C7)
  • Brysthvirvler (12 ryghvirvler, T1-T12)
  • Længdehvirvler (5 ryghvirvler, L1-L5)
  • Korsben (5 sammenvoksede ryghvirvler, S1-S5)
  • Haleben (4 sammenvoksede ryghvirvler)
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Halshvirvler

Den øverste del af hvirvelsøjlen består af 7 små halshvirvler.

Deres torntapper er korte (undtagen C2 og C7, hvis torntapper kan mærkes under huden og som minder mere om brysthvirvler).

Det er halshvirvlerne atlas (C1) og axis (C2) som giver stabilitet og støtte til hovedet.

Samtidigt gør disse to vigtige halshvirvler det muligt for os at vippe og dreje hovedet, og giver på den måde større fleksibilitet end resten af ryghvirvlerne.

Halshvirvlerne har desuden et hul i deres tværtap, hvor hvirvelsøjlearterien løber op til hjernen.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Brysthvirvler

Alle 12 brysthvirvler er karakteriseret ved at være formet med en indkærvning til ribbenene.

Denne del af hvirvelsøjlen kan godt bevæge sig lidt, men er generelt rigid fordi den, sammen med de 12 ribben og brystbenet, skal beskytte livsvigtige organer, såsom hjerte og lunger.

Hvirvellegemet på brysthvirvlerne har hjerteform og rygmarvskanalen i midten er rund.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Lændehvirvler

De 5 lændehvirvler har en meget robust struktur, grundet den store vægt som de skal holde, i form af den øvre rygsøjle. Derfor har hvirvellegemet også en stor overflade, der er særdeles velegnet til at bære kroppens vægt. Denne del af hvirvelsøjlen har den største bevægelighed og fleksibilitet.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Korsben

Disse 5 knogler er vokset sammen i et voksent menneske og der ligger ikke nogen bruskskiver imellem.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Haleben

Halebenet består hos et voksent menneske af 4 sammenvoksede hvirvler (i sjældne tilfælde 3 eller 5) uden bruskskiver imellem.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Hvirvlens opbygning 

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Hvirvlen er opbygget af to dele. 

Den forreste del består af hvirvellegemet, som hovedsageligt er opbygget af et svampeagtigt knoglevæv, omgivet af en skal af kompakt knoglevæv.

Det blødere indre knoglevæv indeholder rød knoglemarv, som danner røde og hvide blodceller. 

Den bagerste del er hvirvelbuen, som består af 3 forskellige dele:

  1. 1 torntap, der stikker bagud (kan tydeligt mærkes som karakteristiske fremspring, der hvor rygsøjlen løber på ryggen),
  2. 2 tværtapper, der stikker ud til begge sider,
  3. 2 facetled, der stikker opad og passer ind i den overliggende ryghvirvel.

Hullet mellem hvirvellegemet og hvirvelbuen er, der hvor rygmarven passerer igennem, og kaldes derfor rygmarvskanalen.

Hvirvelsøjlens bevægelighed

Hvirvelsøjlen er en særdeles fleksibel konstruktion som giver mulighed for følgende bevægelser:

  • Fleksion (foroverbøjning)
  • Ekstension (bagoverbøjning)
  • Sidebøjning (til begge sider)
  • Rotation (dreje til begge sider)

Der er flere forskellige elementer som muliggør denne store bevægelighed og fleksibilitet. 

Hvirvlerne er udformet på en sådan måde, at de passer præcist ind i hinanden, således at hvirvelsøjlen kan fungere som et samlet element.

De er også specielt tilpasset de områder hvor de befinder sig, f.eks. er den første hvirvel (atlas) udformet således at den muliggør bevægelse af hovedet for- og bagover, og den næste hvirvel (axis) er udformet således, at det er muligt at rotere hovedet. 

Mellem hver hvirvel ligger en bruskskive, som med det blødere og geleagtige indhold, gør det muligt for hvirvlerne at bevæge sig gnidningsfrit i flere retninger, samtidigt med at de holdes sammen.

Desuden virker den som en slags støddæmper ved hop eller løb. 

Hvirvlerne bliver også holdt sammen og stabiliseret af ledbånd. 

Konklusion

Der findes rigtig meget information omkring dette tema og jeg er blevet meget nysgerrig efter at uddybe min forståelse af hvirvelsøjlen og dens enorme betydning for vores velvære. 

Eftersom jeg er massør, har jeg erfaret, at en præcis og minutiøs massage af denne del af kroppen, kan betyde en stor hjælp til hele organismen og sågar afhjælpe stressproblemer. 

Denne opgave har også givet mig mod på, at studere mere om de nerverødder som udgår fra hver ryghvirvel, og den konstante feedback som kommer fra de forskellige dele af kroppen. 

KILDER

Parker, Steve (2008) Menneskekroppen, Politikens forlag

https://www.gigtforeningen.dk/viden-om-gigt/diagnoser/ryggens-opbygning (29.10.2018)

https://dsr.dk/sygeplejersken/arkiv/sy-nr-2003-14/ryggens-anatomi-og-fysiologi (27.10.2018)

http://ergonomics.dk/?page_id=119 (30.10.2018)

http://carencure.dk/artikler/atlas.html (3.11.2018)

http://www.mosu.dk/videnom/videnom_ryggen.htm (3.11.2018)

https://abeunger.dk/blog/9_Din-babys-ryg—fra-C-til-dobbelt-S-form (30.10.2018)

https://ibog-idraetc.systime.dk/index.php?id=96 (29.10.2018)

BOOK BEHANDLING
PRISER
Angelica Massage Aarhus - Kropsbehandling Højbjerg - Intro-tilbud
Angelica Massage Aarhus - Gavekort til massage

Jeg kan højt anbefale Angelica til alle. Hun er helt sikkert en af de bedste massører i Aarhus!

Line Birkeland

Angelica er fantastisk! Hun formår at finde og behandle de steder der trænger allermest.

Julie Haumann Stabel

Da jeg første gang kom hos Angelica, havde jeg en skade, som en fysioterapeut ikke kunne afhjælpe, men det kunne Angelica.

Bent Juhl

Angelica åbner for en optimisme og glæde, som ellers kan være svær at finde, når man er kronisk smertepatient.

Mette Østergaard

Magisk, skøn, healende og selvforkælende massage, min krop si’r bare JA JA JA… mere.. mere.

Camille Flower

Super god og dygtig… Angelica bruger sine hænder de helt rigtige steder. Hun er grundig! Kan anbefales!!!

Iratxe Velez

Fremragende, omhyggeligt og grundigt… Tusind tak.

Ann Honoré

Fantastisk massage, der afstresser kroppen. Angelica er super dygtig, og jeg glæder mig til at komme igen i næste uge!

Thomas Bendixen

Jeg vil give mine bedste anbefalinger, da hun holder sine ord: “Hun vil gøre alt for, at du vil få det bedre”.

Bente Hansen

Jeg kan helt klart anbefale Angelica, hvis du er gravid, døjer med smerter eller bare har brug for at forkæle dig selv.

Bettina Hjort

Meget behagelig, dygtig og grundig behandler. Hendes fingerspidser arbejder sig ind alle de rigtige steder og løsner op hvor problemet er.

Luise Diarra

ÉN BEHANDLING –
MANGE VÆRKTØJER

Du er ikke som alle andre – hvert menneske er unikt!

Derfor er enhver behandling skræddersyet til netop din krop.

Jeg har 16 års erfaring, samt flere uddannelser og kurser i massage og kropsbehandling

Det gør at jeg forstår kroppens sprog.

Jeg mærker hvor der er ubalancer, spændinger og blokeringer.

Jeg garanterer for, at du er i rigtigt gode hænder.

HER ER NOGLE AF DE TEKNIKKER JEG BENYTTER

Angelica Massage Aarhus - Fysiurgisk-massage - Effektiv behandling Højbjerg

Fysiurgisk massage teknikker

Fjerner spændinger ømhed og smerter i muskler og væv
LÆS MERE HER
Angelica Massage Aarhus - Akupressur - Effektiv behandling Højbjerg

Akupressur teknikker

Frigør kroppens meridianer og får energien til at strømme frit
LÆS MERE HER
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi - Effektiv behandling Højbjerg

Kropsterapi teknikker

Løsner op for anspændthed, angst og depression
LÆS MERE HER
Angelica Massage Aarhus - Sportsmassage - Effektiv behandling Højbjerg

Sportsmassage teknikker

Hjælper med at løsne op og forebygge skader
LÆS MERE HER

MINE
SENESTE BLOGS

HAR DU ET SPØRGSMÅL
ELLER ER DU I TVIVL OM NOGET?

Send mig en besked

HAR DU LYST TIL AT MODTAGE
NYHEDSBREVE OG GODE TILBUD?

TILMELD DIG HER

ADRESSE

Saralystparken 9, 2tv
8270 Højbjerg

Telefon: 60616273
Mail: info@angelicamassage.dk
CVR: 35504818

ÅBNINGSTIDER

Mandag: 9:30 – 20:00
Tirsdag: 09:30 – 20:00
Onsdag: 09:30 – 20:00
Torsdag: 11:00 – 20:00
Fredag: 09:30 – 20:00
Lørdag: Åbent nogle gange
Søndag: Lukket

FACEBOOK

Angelica Massage Aarhus - Facebook Logo_1

Følg mig på Facebook

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Ingen CO2

HVIRVELSØJLEN

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Introduktion

Uden tvivl er hvirvelsøjlen den mest fascinerende og komplekse struktur i det menneskelige skelet. Som massør er jeg ovenud interesseret på grund af de mange funktioner som den udfører og dens vigtighed i det bevægelsesapparat. Den konstante feedback proces mellem krop og hjerne afhænger i høj grad af hvirvelsøjlens sundhedstilstand, og den er derfor af central betydning for alle systemer i kroppen og ikke kun bevægelsesapparatet. 

I denne opgave vil jeg gennemgå hvirvelsøjlens struktur, dens dele og dens funktioner.

Hvirvelsøjlens funktion

Hvirvelsøjlen udgør først og fremmest grundstammen i kroppen og holder den oprejst og i balance. Den bærer en stor del af kropsvægten, samt dæmper stød når kroppen hopper eller løber og desuden beskytter den rygmarven. 

Hvirvelsøjlen er på den ene side stærk og stiv, for at kunne udføre den vægtbærende funktion, men på samme tid er den også fleksibel, for at kunne bevæge sig i alle retninger, netop fordi den deltager i de fleste bevægelser som kroppen udfører. 

Hvirvelsøjlens form

Hvis man observerer hvirvelsøjlen fra siden, kan man under normale omstændigheder se tre krumninger, altså en slags S-form (hvis man medtager krumningen fra korsben og haleben, bliver det til et dobbelt S). Lænden og nakken bøjer begge forlæns, hvilket kaldes lordose, mens brystdelen krummer bagud, hvilket kaldes kyfose. 

Hos et nyfødt barn findes der kun én stor kyfose (totalkyfose), hvilket er en nødvendighed for at kunne være i livmoderen, mens lordoserne udvikles senere, når barnet begynder med at løfte hovedet (udvikling af nakkesvaj), og kravle og gå (lændesvaj). Ryggen er først helt færdigudviklet ved 18-årsalderen.

Hvor meget ryggen krummer er meget individuelt og kan også blive påvirket af sygdomme og holdning. F.eks. kan sygdomme som osteoporose og Scheuermanns sygdom gøre krumningen i brystryggen større og graviditet kan øge lændesvajet.

Hvis man ser på hvirvelsøjlen bagfra, bør den være helt lige. 

Hvirvelsøjlens opbygning

Hvirvelsøjlen er en kompleks struktur med form som en stærk, leddelt og fjedrende stav, som går hele vejen fra halsen, gennem ryggen og ned til bækkenet. 

Den består af 33 ryghvirvler, hvoraf de nederste 9 er sammenvokset til to knogler ved navn korsben og haleben. Mellem hver af de 24 øverste ryghvirvler ligger en bruskskive, også kaldet diskus, som består af en blød gelekerne som er omgivet af en hård ring af meget stærkt bindevæv. 

Dette gør at disse bruskskiver fungerer som en form for støddæmpere og tillader ryggen at være meget fleksibel og bevægelig. 

Hvirvelsøjlens sektioner

Som sagt består hvirvelsøjlen af 33 hvirvler opdelt i 5 regioner, hvor hver gruppe af hvirvler har sin særlige form.

  • Halshvirvler (7 ryghvirvler, C1-C7)
  • Brysthvirvler (12 ryghvirvler, T1-T12)
  • Længdehvirvler (5 ryghvirvler, L1-L5)
  • Korsben (5 sammenvoksede ryghvirvler, S1-S5)
  • Haleben (4 sammenvoksede ryghvirvler)
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Halshvirvler

Den øverste del af hvirvelsøjlen består af 7 små halshvirvler. Deres torntapper er korte (undtagen C2 og C7, hvis torntapper kan mærkes under huden og som minder mere om brysthvirvler).

Det er halshvirvlerne atlas (C1) og axis (C2) som giver stabilitet og støtte til hovedet. Samtidigt gør disse to vigtige halshvirvler det muligt for os at vippe og dreje hovedet, og giver på den måde større fleksibilitet end resten af ryghvirvlerne.

Halshvirvlerne har desuden et hul i deres tværtap, hvor hvirvelsøjlearterien løber op til hjernen.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Brysthvirvler

Alle 12 brysthvirvler er karakteriseret ved at være formet med en indkærvning til ribbenene. Denne del af hvirvelsøjlen kan godt bevæge sig lidt, men er generelt rigid fordi den, sammen med de 12 ribben og brystbenet, skal beskytte livsvigtige organer, såsom hjerte og lunger. Hvirvellegemet på brysthvirvlerne har hjerteform og rygmarvskanalen i midten er rund.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Lændehvirvler

De 5 lændehvirvler har en meget robust struktur, grundet den store vægt som de skal holde, i form af den øvre rygsøjle. Derfor har hvirvellegemet også en stor overflade, der er særdeles velegnet til at bære kroppens vægt. Denne del af hvirvelsøjlen har den største bevægelighed og fleksibilitet.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Korsben

Disse 5 knogler er vokset sammen i et voksent menneske og der ligger ikke nogen bruskskiver imellem.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Haleben

Halebenet består hos et voksent menneske af 4 sammenvoksede hvirvler (i sjældne tilfælde 3 eller 5) uden bruskskiver imellem.

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Hvirvlens opbygning 

Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Hvirvelsøjlen

Hvirvlen er opbygget af to dele. 

Den forreste del består af hvirvellegemet, som hovedsageligt er opbygget af et svampeagtigt knoglevæv, omgivet af en skal af kompakt knoglevæv. Det blødere indre knoglevæv indeholder rød knoglemarv, som danner røde og hvide blodceller. 

Den bagerste del er hvirvelbuen, som består af 3 forskellige dele:

1 torntap, der stikker bagud (kan tydeligt mærkes som karakteristiske fremspring, der hvor rygsøjlen løber på ryggen),

2 tværtapper, der stikker ud til begge sider,

2 facetled, der stikker opad og passer ind i den overliggende ryghvirvel.

Hullet mellem hvirvellegemet og hvirvelbuen er, der hvor rygmarven passerer igennem, og kaldes derfor rygmarvskanalen.

Hvirvelsøjlens bevægelighed

Hvirvelsøjlen er en særdeles fleksibel konstruktion som giver mulighed for følgende bevægelser:

  • Fleksion (foroverbøjning)
  • Ekstension (bagoverbøjning)
  • Sidebøjning (til begge sider)
  • Rotation (dreje til begge sider)

Der er flere forskellige elementer som muliggør denne store bevægelighed og fleksibilitet. 

Hvirvlerne er udformet på en sådan måde, at de passer præcist ind i hinanden, således at hvirvelsøjlen kan fungere som et samlet element. De er også specielt tilpasset de områder hvor de befinder sig, f.eks. er den første hvirvel (atlas) udformet således at den muliggør bevægelse af hovedet for- og bagover, og den næste hvirvel (axis) er udformet således, at det er muligt at rotere hovedet. 

Mellem hver hvirvel ligger en bruskskive, som med det blødere og geleagtige indhold, gør det muligt for hvirvlerne at bevæge sig gnidningsfrit i flere retninger, samtidigt med at de holdes sammen. Desuden virker den som en slags støddæmper ved hop eller løb. 

Hvirvlerne bliver også holdt sammen og stabiliseret af ledbånd. 

Konklusion

Der findes rigtig meget information omkring dette tema og jeg er blevet meget nysgerrig efter at uddybe min forståelse af hvirvelsøjlen og dens enorme betydning for vores velvære. 

Eftersom jeg er massør, har jeg erfaret, at en præcis og minutiøs massage af denne del af kroppen, kan betyde en stor hjælp til hele organismen og sågar afhjælpe stressproblemer. 

Denne opgave har også givet mig mod på, at studere mere om de nerverødder som udgår fra hver ryghvirvel, og den konstante feedback som kommer fra de forskellige dele af kroppen. 

KILDER

Parker, Steve (2008) Menneskekroppen, Politikens forlag

https://www.gigtforeningen.dk/viden-om-gigt/diagnoser/ryggens-opbygning (29.10.2018)

https://dsr.dk/sygeplejersken/arkiv/sy-nr-2003-14/ryggens-anatomi-og-fysiologi (27.10.2018)

http://ergonomics.dk/?page_id=119 (30.10.2018)

http://carencure.dk/artikler/atlas.html (3.11.2018)

http://www.mosu.dk/videnom/videnom_ryggen.htm (3.11.2018)

https://abeunger.dk/blog/9_Din-babys-ryg—fra-C-til-dobbelt-S-form (30.10.2018)

https://ibog-idraetc.systime.dk/index.php?id=96 (29.10.2018)

HAR DU ET SPØRGSMÅL
ELLER ER DU I TVIVL OM NOGET?

Send mig en besked

HAR DU LYST TIL AT MODTAGE NYHEDSBREVE
OG GODE TILBUD?

TILMELD DIG HER

ADRESSE
Saralystparken 9, 2tv
8270 Højbjerg
Telefon: 60616273
Mail: info@angelicamassage.dk
CVR: 35504818

ÅBNINGSTIDER
Man: 9:30 – 20
Tir: 9:30 – 20
Ons: 9:30 – 20
Tor: 11 – 20
Fre: 9:30 – 20
Lør/Søn: Lukket

FACEBOOK
Angelica Massage Aarhus - Facebook Logo_1
Følg mig på Facebook
Angelica Massage Aarhus - Kropsterapi Højbjerg - Ingen CO2