HVORFOR SKAL JEG VÆLGE MASSAGE? 

Massage er det oplagte valg for dig, der har behov for afspænding og smertelindring i forskellige muskelgrupper.

Mange gode grunde til at få massage
Der er et utal af gode grunde til at vælge massage, når du skal have løsnet godt og grundigt op i dine muskler. Det er videnskabeligt dokumenteret, at massage:

• Mindsker ømhed i muskler og led
• Styrker immunsystemet
• Forbedrer restitution
• Øger blodcirkulationen
• Udskiller affaldsstoffer
• Reducerer træthed
• Lindrer smerter

HVILKEN FORM FOR MASSAGE SKAL JEG VÆLGE?

Massage er individuelt
Det er meget individuelt hvilken form for massage, som vil egne sig bedst til dig og din krop. Det kommer meget an på dine behov.

Hvis du har skader fra fx sport eller arbejde, kan der være tale om en anden metode, end hvis du er gravid og øm.

Alle kroppe er forskellige
Der tages altid særlige hensyn til den enkelte, og hvis du er i tvivl om, hvilken type massage du skal have, står jeg altid klar til at vejlede dig ift. valg af den mest passende form for massage.

Optimal smertelindring
Det handler i bund og grund om, at du får den optimale smertelindring og forebyggelse af skader.

HVILKE SKADER OG SMERTER HJÆLPER MASSAGE MOD?

Forebyggende massage
Massage hjælper stort set mod alle skader og smerter og kan virke forebyggende mod nye. Det er navnligt sportsskader, overbelastning, muskelspændinger i nakke, skuldre, lænd og ryg.

Disse kan afhjælpes ved mange former for massage, som kan nå helt i dybden og løsne op for fx myoser i ryggen, som forgrener sig til hovedet.

Massage mod arbejdsskader og stress
Det kan også være, at du har arbejdsskader som et resultat af et stillesiddende arbejde.

Massage kan også modvirke stress og bidrage til et højere energiniveau.

GØR MASSAGE ONDT?

Massage er næsten altid en behagelig oplevelse.

Nogle gange er det “No pain – no gain”
Når meget spændte og kronisk smertende steder bliver masseret, kan det i begyndelsen føles ubehageligt, dog vil det aftage efter få minutter.

HVORDAN HAR MAN DET EFTER AT HAVE MODTAGET MASSAGE?

De fleste vil føle sig afslappede og med forøget energi.

Lidt ømhed
Enkelte, der ikke er vant til at modtage massage, vil i enkelte tilfælde kunne opleve en ømhed i musklerne dagen efter.

Dette skyldes at massagen nedbryder og fjerne affaldsstoffer.

Drik vand
Det anbefales derfor at drikke rigeligt med vand, for at hjælpe med at opløse og frigøre affaldsstofferne.

HVOR OFTE BØR MAN MODTAGE MASSAGE?

Regelmæssig massage er godt
Hyppigheden afhænger af hver enkelt person. For at reducere stress anbefales mellem en gang om ugen til en gang om måneden.

For specifikke fysiske problemer, bør lægen spørges.

Det anbefales desuden at man modtager 3-4 sessioner massage til at begynde med,  for virkeligt at kunne mærke effekten af behandlingen.

En massage om ugen – giver glæde til fruen (og manden)
For behandling af spændte områder anbefales en behandling om ugen indtil problemet er løst.

HVORNÅR ANBEFALES MASSAGE IKKE?

Lægen bør altid konsulteres før massage, hvis du:

• Lige har haft en blodprop
• Har årebetændelse
• Har dybe sår, de steder hvor der skal massere
• Lider af en smitsom sygdom
• Har feber
• Lider af forhøjet blodtryk
• Har kræft og som modtager enten kemoterapi eller bestråling

MASSAGE &
KROPSBEHANDLING

Min massage er først og fremmest til dig, der ønsker at få løst et specifikt problem.

Et hold i nakken, en sportsskade, en smerte/spænding eller stress/uro, som plager og irriterer.

Jeg koncentrerer mig om at finde årsagen og bruger forskellige teknikker for at løsne op og hjælpe dig.

Min massage er kraftfuld og effektiv, således at du kan føle en mærkbar forskel bagefter.

Min behandling er altid personlig og specielt tilrettelagt til dig og dine behov!