Traumer – når kroppen husker det, vi ikke selv forstår

Traumer sætter sig ofte i kroppen. Det kan være svært at sætte ord på, men symptomerne mærkes tydeligt. Mange oplever uro, spændinger, træthed, følelsesmæssig afstand, søvnproblemer og angst.

Hos Angelica Massage i Aarhus arbejder jeg med kroppen som vej til forståelse og heling. Gennem kropsterapi og massage skaber vi et trygt rum, hvor kroppen kan begynde at give slip.

Hvad er et traume?

Et traume opstår, når noget overvælder dig. Det kan være en voldsom begivenhed, en ulykke, sorg, misbrug eller langvarig stress. Nogle traumer er tydelige. Andre har ligget skjult i kroppen i mange år.

Traumer handler ikke kun om det, der skete. Det handler også om, hvordan kroppen reagerede – og hvordan den stadig reagerer, når den føler sig truet.

Kroppen husker

Kroppen husker det, som sindet ikke kunne håndtere. Den husker chokket. Følelsen af hjælpeløshed. Uroen. Spændingen.

Du kan måske ikke forklare med ord, hvad der er galt. Men kroppen viser det. Den reagerer med smerter, uro, rastløshed eller følelsesløshed.

Du er ikke alene

Mange mennesker lever med symptomer efter traumer. Ifølge Sundhedsstyrelsen oplever omkring 16 % af danskerne symptomer på PTSD i løbet af livet. Det viser, hvor almindeligt det er – og hvor vigtigt det er at søge hjælp.

En tryg ramme for forandring

Hos mig bliver du mødt med nærvær og respekt. Jeg lytter – både til det, du siger, og det, din krop fortæller. Gennem nænsom berøring og opmærksomhed arbejder vi med kroppens naturlige evne til at regulere sig selv.

Du behøver ikke fortælle hele din historie. Vi starter der, hvor du er. Med din krops signaler.

Vejen tilbage til dig selv

Kropsterapi handler om at skabe kontakt. Kontakt til kroppen. Til åndedrættet. Til nuet. Det handler om at give kroppen mulighed for at slippe det, den ikke længere har brug for.

Når kroppen falder til ro, begynder helingen. Du får adgang til mere energi. Mere klarhed. Mere livsglæde.

Vil du tage det første skridt?

Hvis du oplever, at gamle oplevelser stadig præger dig, er det aldrig for sent at søge støtte. Kropsterapi og massage kan være en nænsom og effektiv vej til lindring og forandring.

Kontakt mig gerne for en samtale – og lad os finde ud af, hvordan jeg kan støtte dig på din vej mod ro, balance og tryghed i din krop.