Når kroppen ikke kan finde ro
Stress mærkes sjældent først i tankerne. Det mærkes i en kæbe, der er spændt, i en vejrtrækning, der sidder højt oppe i brystet, og i en søvn, der ikke rigtig giver hvile. Nervesystemet står på vagt, også når der ikke er noget at være på vagt over.
Mange har levet sådan så længe, at de ikke længere lægger mærke til det, for det føles bare som livet. Jeg kender det selv, fordi jeg levede sådan i mange år uden at vide det.

Ro er noget, kroppen kan lære igen
Et nervesystem, der har været i alarmberedskab længe, kan ikke tænkes til ro. Men det kan mærke sig derhen – gennem berøring, langsomhed, pauser og tid i naturen.
I indlæggene her skriver jeg om stress, angst og uro, om meditation, der ikke passer til alle, og om den svære kunst at lave ingenting.

En invitation
Hvis du længes efter at kunne slappe af i din egen krop, er du velkommen til at læse med. Du kan også læse om, hvordan jeg arbejder med kropsterapi i min klinik i Højbjerg ved Aarhus.